반응형 갱년기 증상 자가진단1 갱년기 증상 자가진단 갱년기 증상 자가진단 총정리 (초기 신호부터 극복 방법까지)갱년기는 단순히 나이가 들어서 오는 자연스러운 현상이 아닙니다. 호르몬의 급격한 변화로 인해 신체적·정신적 다양한 증상이 동반되며, 개인에 따라 그 강도와 양상이 다를 수 있습니다. 특히, 조기 대응을 위해서는 정확한 자가진단이 중요합니다.이 글에서는 갱년기 정의, 주요 증상, 자가진단 테스트 방법, 극복 전략까지 한눈에 정리해 드립니다.1. 갱년기란 무엇인가요?갱년기는 여성의 경우 난소 기능 저하로 인한 에스트로겐 감소, 남성의 경우 테스토스테론 감소로 인해 나타나는 신체적·정신적 변화의 시기를 말합니다.여성 갱년기: 보통 45세~55세 사이 폐경 전후에 나타나며, 에스트로겐이 급격히 줄어들면서 다양한 증상이 발생합니다.남성 갱년기: 40대 후.. 2025. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
